Cumples con todo, pero llegas a casa vacío.
El agotamiento, la ansiedad antes de una reunión, la sensación de no dar más… y casi nunca hay a quién contarle sin que suene a queja. Aquí puedes hablar en voz alta, sin horarios ni juicios, y al colgar te queda un resumen de lo que conversaste.
15 minutos gratis al confirmar tu correo. Puedes empezar ahora mismo.
Cuando el trabajo pesaEl desgaste no se ve desde fuera. Aquí sí puedes soltarlo.
Cuando el trabajo se lleva todo lo demás
El burnout, la ansiedad antes de una reunión, la sensación de no dar más. Un lugar para ordenar lo que sientes antes de que se acumule otro mes.
Cuando crees que quejarte es no aguantar
Aquí no tienes que aparentar que todo va bien ni cuidar lo que dices por si alguien lo repite. Puedes bajar la guardia sin que te cueste caro.
Demostración · En una sesión real hablas en voz alta y te responde con voz
Así suena una conversación aquí.
Elige la frase que más se parezca a lo tuyo. Vas a notar algo: no te va a decir qué hacer, ni que tengas que aguantar más, ni que todo pasa por algo.
Te va a preguntar. Que es lo que casi nadie hace.
Cuando la cabeza se acelera, el cuerpo sabe volver.
Esto es el 5-4-3-2-1, uno de los ejercicios que la app puede guiarte durante una sesión. Sirve cuando la mente se dispara con lo pendiente o sientes que te desconectas: recorres tus cinco sentidos, uno por uno, y vuelves al lugar donde estás.
Hazlo ahora. Toca el botón cada vez que encuentres una — es el mismo ejercicio, solo que aquí lo lees y en la sesión te lo dice la voz.
5
cosas que puedes ver
Mira alrededor sin moverte. Nómbralas en silencio.
Tres pasos, sin fricción.
Como te salga en ese momento
Hablas como en una llamada, con el micrófono encendiéndose por turnos. Si estás donde no puedes hablar, escribes.
Sin cronómetro ni formulario
Puedes elegir un sonido de fondo, y si la conversación se pone cuesta arriba, un ejercicio guiado te acompaña hasta que vuelvas a estar bien.
Para ti, por correo
Un resumen de lo que hablaste. Sirve para releerlo con la cabeza fría o para llevarlo a terapia, si decides dar ese paso.
Lo que todos preguntan antes de empezar.
¿Con quién estoy hablando de verdad?
Con una inteligencia artificial. No es una persona y, si se lo preguntas, te lo dirá de frente. Conversa contigo por voz y está hecha para escuchar y acompañar.
¿Mi empresa puede enterarse de lo que cuento?
No. La cuenta es tuya, la contratas tú y nadie de tu trabajo tiene acceso. El resumen de cada sesión te llega a ti, a tu correo.
¿Sirve aunque mi problema sea “solo estrés del trabajo”?
Sí. No tiene que ser una crisis para que valga la pena hablarlo. Muchas veces ordenar lo que sientes antes de que se acumule es justo lo que evita que reviente.
¿Esto reemplaza a un psicólogo?
No, y no lo pretende. No diagnostica, no receta y no hace terapia. Es un lugar donde soltar lo que llevas encima. Si lo que necesitas es tratamiento, eso lo hace un profesional.
¿Y si estoy en crisis ahora mismo?
Si estás pensando en hacerte daño, esto no es lo que necesitas en este momento. En Ecuador llama al 171, en Bolivia al 800 11 30 40. Son gratuitos y hay una persona al otro lado.
No tienes que llegar vacío otra vez hoy.
Puedes empezar en menos de un minuto. Los primeros 15 minutos son gratis y empiezan hoy.
15 minutos gratis al confirmar tu correo. Puedes empezar ahora mismo.